HMS - Pilates rúd készlet DC31

A HMS DC31 Pilates rúdkészlet egy bővítőkészletet, egy ajtóütközőt és 2 pár pántot tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a gyakorlatok széles skálájának elvégzését. Bizonyos mértékig helyettesítheti az ellenállási szalagokat és a thera szalagokat. A HMS DC31 modell minden edzésben és rehabilitációban alkalmazható. Az erősítő rudat felső és alsó izomrészek edzésére használják. A DC31-gyel végzett edzés növeli a mobilitást és javítja a koordinációt.
Példaként bemutatunk egy gyakorlatot, ahol a rúdra állva húzza a tágítókat a test felé. Alternatív megoldásként helyezzük a bővítők fogantyúit a lábra, és húzzuk meg a rudat.