HMS - Pilates rúd DC30

A HMS DC30 erősítő rúd gumi expanderekkel van összekötve, melynek köszönhetően gyakorlatok széles skálája végezhető el. Bizonyos mértékig helyettesítheti az ellenállási szalagokat és a thera szalagokat. A HMS DC30 modell minden edzésben és rehabilitációban alkalmazható. Az erősítő rudat felső és alsó izomrészek edzésére használják. A DC30-zal végzett edzés növeli a mobilitást és javítja a koordinációt.
Példaként bemutatunk egy gyakorlatot, ahol a rúdra állva húzza a tágítókat a test felé. Alternatív megoldásként helyezzük a bővítők fogantyúit a lábra, és húzzuk meg a rudat.