HMS - Ajtórúd tornagyűrűkkel DDG03

HMS DDG03 tornagyűrűkkel ellátott súlyzó egy ajtókeretbe szerelhető szórórúd. A trapéz és a gimnasztikai gyűrűk kombinációja lehetővé teszi multifunkcionális edzések végzését, melynek során egy termékkel megmozgathatja a hát-, váll-, mell- és hasizmokat!

Átfogó sáv

A HMS DDG03 rúd könnyen felszerelhető és szétszerelhető, kis helyet foglal, és az Ön igényei szerint mozgatható. Rögzítheti az ajtókeretekre vagy bármely 2 felület közé 96-130 cm távolságban. A rúd a legkiválóbb minőségű anyagokból készült, csúszásgátló réteggel vonták be, és mindkét oldalon további támasztékok biztosítják a maximális biztonságot és kényelmet edzés közben. A vízmértéknek köszönhetően biztos lehet benne, hogy a DDG03 keresztléc megfelelően lett felszerelve.

Tornagyűrűk

A körök egyszerű, de hatékony eszköz az egész test gyakorlására. Rögzítheti őket a rúdhoz, vagy külön is használhatja őket. A gyűrűk tartós műanyagból készültek, és tökéletesen illeszkednek a kézbe. Különféle gyakorlatokat végezhet velük a has-, hát-, váll-, láb- és farizmokra.

Ideális termék otthoni edzéshez

A HMS DDG03 tornagyűrűkkel ellátott vízszintes rúd egy olyan készlet, amely kezdőknek és haladóknak egyaránt megfelel. Használhatja erősítő edzéshez, nyújtáshoz vagy egyensúlyozáshoz. Bármi is legyen a célja és a szenvedélye, a DDG03 trapézrúd gimnasztikai gyűrűkkel segít elérni azokat otthona kényelmében.

Alap gyakorlatok a DDG03 súlyzóval

Felhúzás kézre vagy alátámasztással – ez egy klasszikus gyakorlat a hátizmokra, a vállizmakra és az alkarokra. Különböző markolatszélességekkel végezhető különböző izomcsoportok aktiválására. A felhúzások javítják a fogáserőt és az állóképességet is.

Lábfelhúzás a mellkasig – ez a gyakorlat a hasizmokra, különösen az egyenes és ferde izmokra. Ez abból áll, hogy az egyenes vagy hajlított lábakat csípőmagasságig vagy magasabbra kell emelni, miközben a súlyzót a feje fölött tartja. A lábak felemelése a csípő és a gerinc mozgékonyságát is javítja.

A körök felhúzása – guggolást és fekvőtámaszt kombináló gyakorlat. Ez abból áll, hogy felhúzzuk magunkat a körök szintjére, majd előre mozgatjuk a testünket, és felfelé toljuk magunkat. A felhúzás és az azt követő fekvőtámaszok nagy erőt, koordinációt és rugalmasságot igényelnek. Erősíti a hát-, váll-, mell- és hasizmokat.

Többhúzás és svéd fekvőtámasz – ez az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat a felsőtest izomzatának formálására és erősítésére. A fekvőtámaszok során a mellkas, a tricepsz, a váll és a hát izmai, de a hasizmok, a csípő és a láb izmai is érintettek. Különböző változatokban hajthatók végre, amelyek megfelelnek edzettségi szintjének és edzési céljainak.

DDDG03

A rúd végeire további támasztékok szerelhetők, amelyek csúszásgátló párnákkal és erős rugóval vannak felszerelve, amely az ajtókerethez vagy a falhoz nyomja a párnákat. Ezeknek a rugóknak a használata növeli a trapéz teherbíró képességét és biztonságát. Ha keskeny ajtókeretbe szeretnénk beszerelni a rudat, akkor beérhetjük az alapszőnyegekkel, amelyek mérete 6,3 x 15 cm, és így maximális edzésbiztonságot garantál. Ezután helyezzük a keresztlécet az ajtókeretek közé, és elkezdjük forgatni a középső részt, aminek hatására a keresztléc kitágul, amíg szilárdan a helyére nem kerül.

A fékek műszaki adatai:

• Anyag: acél, ABS, PP, PVC
• Vízszint: Igen
• Méretek:
• A cső átmérője: 3 cm
• Hossz: 96–130 cm
• Az alapszőnyeg mérete: 6,3 x 15 cm
• A kiegészítő rugóstag méretei: 12,6 x 24 cm
• Teherbírás:
• Behelyezett súlyzóval: 200 kg
• Teljesen kinyújtott rúddal: 100 kg

A tornagyűrűk specifikációi:

• Anyag: TPR, PP, nylon
• Szíj hossza: 1 m
• A gyűrű átmérője: 13 cm
• Teherbírás: 150 kg

Figyelmeztetés:

• H osztály, nem kereskedelmi használatra készült
• 24 hónap garancia